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跑步会长肉吗近来，跑步成为越来越多年轻人热爱的运动方式。随着小雪节气的到来，深冬的脚步越来越近，关于冬季正确的跑步方式你是否也有疑问？比如，什么时间跑步合适？怎么能增加耐力，成为马拉松跑者？什么音乐合适跑步时听？长期跑步如何保护下肢关节健康？北京马拉松协会会长赵福明将在节好了吧！

(#｀′)凸 跑步会长不高带你解锁冬季正确的跑步方式。首先，跟随主持人诗童和老徐，一起探索“跑圈青年”的世界，领略跑步带来的无限乐趣。跟着北京马拉松协会会长赵福明一起做个充分的跑前热身，让身体在寒风中也能保持最佳状态。如果对跑步还有疑问，别担心！最后，赵会长将解答关于跑步的常见问题，提好了吧！

跑步会瘦吗【粉丝来信】我一直都是个跑步爱好者，我穿好运动鞋，走出家门。我在跑步的途中，感觉嘴巴里有一股酸味，腹部胀痛难忍，我只得停下来休息，弯下腰，双手捧着腹部，那种剧痛让我难以言表。我想了想，是否是昨晚吃的东西不对，又或者是我最近压力太大，肠胃功能出现了问题。我摇摇头，准备后面会介绍。