100克食物热量一览表

发布时间：2024-03-19 10:05
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常见的食物热量表

2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克热量的单位 千卡 K...

100克食物热量一览表

平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。

白菜食物卡路里一览表

香菇白菜:73大卡 醋溜白菜:56大卡 白菜炖虾:72大卡 酸辣白菜:81大卡 白菜炖粉条:90大卡 白菜妙粉条:124大卡 白菜肉卷:137大卡 白菜猪肉丸:146大卡 白菜猪肉包:146大卡 白菜炖蛋饺:1...

低热量主食食物一览表

低热量主食食物一览表1 食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。其中蛋白质热量400大卡/100克，碳水化合物热量热量400大卡/100克，脂肪热量900大...

碳水食物一览表减肥

每100克燕麦含热量402.00千卡，纤维素6.9克，蛋白质8.90克，脂肪11.10克，碳水化合物73.50克。碳水食物一览表减肥2 高碳水化合物食物 1、糖类 大多数糖类的食品...

常见的食物热量表整理参考

花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡 肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡 食物热量表菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡 猪肉水饺 一个 40千卡 蛋...

主食热量表从低到高怎么排?

豆腐热量最低。下面具体分析：1、豆腐：57 大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，...

我想要一张比较全的食物热量表

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产...

常见食物的蛋白质含量表

《常见食物蛋白含量表》食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 ...

食物1000能量等于多少大卡?

食物1000能量等于244大卡。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考，不同的食物有产生不同的能量，对于肥...

网站已经找到数个100克食物热量一览表的检索结果

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