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1、体内湿热时,可以食用的食物有冬瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、薏仁、黄瓜、鸭肉、红豆等,能够清除湿热,调理湿热体质。2、建议:平时在烹煮食材的时候需要以低脂低盐...
健脾祛湿的食物:1.薏米:薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或...
健脾除湿的食物 1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。2、红薯(甘...
1、湿热体质的人,可以吃红小豆薏米粥有健脾祛湿清热的作用,也可以放入莲子,龙眼肉,以及茯苓,芡实等食材对于健脾祛湿有很好的作用,平时可以泡清茶,也可以用...
1、薏米 生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、赤小豆 ...
2、山药:山药没有直接除湿的功效,与其他中药配伍使用,具有补脾胃,润肺益肾作用,可以促进体内湿气有效排出。3、冬瓜:冬瓜具有清热泻火、利尿祛湿、生津解渴的...
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质...
一、清利湿热作用的食物有哪些?夏天天气比较炎热,所以,在饮食方面应该要多吃一些清利湿热的食物。绿豆是生活当中...
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