吃桑葚的好处和坏处百度_桑葚可以长期吃吗

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桑葚为桑科植物桑属植物桑树的干燥果穗。具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、美容肌肤、辅助降血脂等功效。但过多食用桑葚，可能会导致患者出现脾胃虚寒、腹泻、过敏等不良影响…… 1、防止血管硬化，因为桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成。具有分解脂肪的能力。降低血脂、防止血管硬化等功效。 2、健脾胃、助消化，因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分.

吃桑葚的好处有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、补充营养、缓解视疲劳等；坏处有引起腹泻、引起消化不良、引起血糖升高、加重寒性、加重湿热等。等1.功效1.滋阴补血： 桑葚味.桑葚中的多糖具有滋补作用，滋阴补血。 2.副作用： (1)胃肠道反应：桑葚吃太多会引起胃酸分泌过多，使胃肠道酸性化更加严重。很容易导致胃食管反流、胃灼热、恶心甚至呕吐。如果桑葚吃多了.

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桑葚性寒，味甘酸。归心、肝、肾经。具有助消化、养血、安眠等功效。 2、功效首先，桑葚含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素和人体必需的微量元素…… 1、功效： 桑葚含有丰富的维生素。食用后，其所含的营养物质可以满足人体生长的需要。需要时还可以起到增强机体免疫力、调节内分泌的作用；桑葚为中药，具有生津止渴、滋阴补血、润肠通便等功效。