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有效的减肥方法饮食要保持饮食的多样性和均衡性，摄入各种维生素和矿物质。此外，AB型血的人还应该注意控制碳水化合物的摄入量，并适当增加蛋白质和脂肪的摄入量。总的来说，血型与减肥之间确实存在一定的联系。通过了解自己的血型特点，选择适合自己的减肥方法，我们可以更加有效地减轻体重并保持说完了。

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