孕妇草莓一天最多可以吃多少个

孕妇一天可以吃多少草莓？草莓含有矿物质。草莓含有多种人体必需的矿物质。其中的铁、钾、镁可以帮助补充铁质，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。降低心脏风险等。草莓还含有其他营养成分，如果糖。总而言之，草莓营养丰富，适量吃对身体有一定的好处。而正因为有这些营养成分，后面会介绍孕妇吃草莓的好处。

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【孕妇冬天应该吃哪些食物有利于宝宝健康发育？ 】1.柑橘、草莓、猕猴桃、石榴等都含有丰富的维生素C，有利于铁的吸收。 2、芒果、桃子、杏子等黄色水果富含胡萝卜素，是植物性维生素A。 3、橙子、橘子、黑莓、覆盆子、香蕉等都含有适量的叶酸。怀孕期间（特别是怀孕前三个月稍后会介绍。

【以下10种水果适合准妈妈吃：】 1、石榴：减少胎儿大脑受损的机会，缓解孕吐，改善情绪，预防贫血。 2、香蕉：每天吃一根香蕉可以补充叶酸，保证胎儿神经发育，改善情绪。 3、草莓：促进食欲，预防贫血，防止牙龈出血，有利于胎儿发育。 4、猕猴桃：补充叶酸，预防黄褐斑；预防胎儿畸形，