富含维生素a的蔬菜水果孕妇_维生素a和e食物和水果

缺乏维生素A的孕妇可以多吃富含维生素A的食物和一些水果，如瓜、梨、荔枝、枇杷、龙眼、苹果、香蕉、樱...1、蔬菜类 含维生素A的蔬菜有胡萝卜、西红柿、菠菜、南瓜、芹菜、西兰花、绿豆芽、青椒等。 2、水果类 含维生素A的水果有芒果、哈密瓜、葡萄柚、木瓜、油桃、杏子、番石榴、...

可以多吃一些富含维生素A的食物,比如香蕉、苹果、荔枝、雪梨、樱桃、西瓜等。另外,还可以在医生的指导下服用鱼肝油,能有效的补充维生素A。怀孕期间饮食一定要注意清淡,要营养...孕期如果检测缺乏维生素a的话，可以多吃一些瓜果蔬菜类的食物。比如说吃一些苹果，香蕉，西瓜，荔枝，枇杷...

胡萝卜、蛋类、乳制品、豆制品等等，还有一些新鲜的蔬菜和水果里面都有。怀孕期间如果缺乏维生素a的话，...1、苹果:苹果营养比较丰富,而且可以维持体内的电解质与酸碱平衡,而且苹果里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质,可以补充孕妇孕期所需要的营养,所以孕妇日常可以适当增加苹...